흑마늘 효능 효과/ 흑마늘즙 추천, 복용법

흑마늘

흑마늘은 마늘을 숙성과 발효의 과정을 거쳐서 만든 마늘입니다. 그냥 마늘도 우리 몸에 너무 좋은데 숙성까지 시켜 흑마늘은 우리 몸에 더 좋은데요. 어떤 부분이 좋은지 흑마늘 효능 효과를 알려드리고 흑마늘즙의 추천과 복용법도 알려드리겠습니다.

 

흑마늘 효능과 효과

1. 간에 좋은 흑마늘.

 

흑마늘은 간에 좋은 효능을 보여줍니다. 우리 몸에 독소를 제거해 주는 효과가 있기 때문인데요. 특히 알코올 분해와 같은 간의 해독을 도와주고 스트레스와 만성피로에 좋고 간을 보호해 줍니다.

 

2. 항산화 효과.

 

마늘은 항산화 물질이 많이 들어있습니다. 그런데 흑마늘로 만들어서 먹었을 때에는 항산화 물질이 10배 이상 늘어난다고 하는데요. 특히 생마늘에는 없는 S 아리시스테인이라는 항산화 물질이 많이 나온다고 합니다.

 

이것은 콜레스테롤을 낮추는 데에도 좋고 혈관 건강, 동맥경화 등을 개선해 주며 심장병 예방, 특히 암 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

3. 위에 좋다.

 

위가 약한 사람들은 마늘이 위 벽을 망가트리기 때문에 너무 많이 먹지 않는 것을 추천드리는데요. 하지만 흑마늘은 다릅니다. 마늘에 있던 자극성이 없이 지기 때문에 마늘의 알리신 성분이 제대로 돌아 위장병에 도움이 되고 소화를 도와준다고 합니다.

 

4. 남자 건강에 좋다.

 

흑마늘에는 아연이 매우 많이 들어있습니다. 그래서 특히 남성분들의 건강에 좋고 알리신 성분과 비타민 B가 풍부하기 때문에 정자 생산이 활발해야 하는 정소에 큰 효과를 보인다고 합니다.

 

이 외에도 여러 가지가 있습니다.

 

• 혈관 건강 개선.
• 혈당 수치 조절.
• 노화방지.
• 항암효과.
• 치매예방.

등등의 효능과 효과가 있다고 합니다.

 

흑마늘즙 추천

흑마늘은 만들기도 번거롭고 잘못 만들면 그 효능이 많이 떨어지기 때문에 흑마늘즙으로 드시는 분들이 많은데요. 흑마늘즙은 어떤 것이 좋은지 추천드리겠습니다.

 

저희 아버지가 드시는 흑마늘즙은 남해발효 흑마늘 진액입니다.

채움웰 명품 남해 발효 흑마늘즙 흑마늘진액 80ml 60포

 

일단 흑마늘 함유량이 매우 높습니다. 고형분 함유량이 16% 이상에 흑마늘 진액은 100%이기 때문에 흑마늘의 효과를 보기에 매우 알맞습니다.

 

흑마늘 진액이 100%라는 점은 흑마늘 성분 외에 아무것도 넣지 않았다는 뜻이니 정말 흑마늘의 효능을 몸소 느끼고 싶으신 분들에게 가장 좋은 것 같습니다.

 

그리고 남해 지역이 마늘로 유명하다는 것은 다들 알고 계시죠? 남해의 토양은 무기질이 매우 많아서 마늘에 영양소가 생기기 좋은 땅이라고 합니다. 그리고 마늘이 해풍을 맞으며 자라기 때문에 최고 품질의 마늘이 생성된다고 합니다.

 

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흑마늘즙 복용법

마지막으로 흑마늘즙 복용법에 대해 자세하게 설명드리고 오늘 포스팅은 마무리하도록 하겠습니다.

 

흑마늘즙 복용은 하루에 한 포면 충분합니다. 오히려 너무 많이 드시면 부작용이나 역효과가 날수도 있으니 하루 한 포 ~ 두포 정량을 지켜서 드시면 되고요. 웬만하면 아침에 드시는 것이 좋습니다.

 

흑마늘즙을 식전에 먹어야 하는지 식후에 먹어야하는지 고민하는 분들도 계시는데요. 이것 또한 큰 문제는 아닙니다. 식전에 드시는 것이 편하면 식전에, 식후에 드시는 것이 편하다면 식후에 드시면 됩니다.

 

다만 식전에 드셔서 입맛이 떨어진다면 식후에 드시는 것을 추천드립니다.

 

이번시간에는 이렇게 흑마늘의 효능과 효과에 대해서 적어드렸고 흑마늘즙 복용법과 추천을 해드렸습니다. 많은 도움이 되셨기를 바랍니다.

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