영양제2 영양제 복용시간 - 식전 식후 영양제 복용법 많은 분들이 건강을 위해서 종합비타민 등의 영양제를 챙겨드십니다. 하지만 영양제를 복용할 때 정확한 복용시간이나 복용법등에 대해 알고 계신가요? 알고 먹으면 더 간강 하게 먹을 수 있는 식전, 식후 종류별 영양제 복용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 영양제 복용법 정리 먼저 영양제 복용법에 대해서 정리해 드리겠습니다. 오메가 3 - 오메가 3은 기름성분으로 되어있는 영양제이기 때문에 공복에 먹는 것은 좋지 않습니다. 그래서 식사 후에 복용해 주는 것이 좋고 기름진 음식을 먹은 후에 먹는 것이 좋다고 합니다. 칼슘과 마그네슘 - 마그네슘과 칼슘은 위액이 분비되는 상태일 때 흡수율이 더 좋다고 합니다. 그래서 식사 직후에 먹는 것을 추천드리고요 미네랄과는 궁합이 좋지 않으니 같이 드시는 것을 추천드리지 .. 2023. 5. 19. 같이 먹으면 좋은 영양제/ 같이 먹으면 안되는 영양제 건강을 위해 많은 분들이 영양제를 챙겨 먹습니다. 그런데 여러분 영양제에도 궁합이 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 같이 먹으면 좋은 영양제와 같이 먹으면 안 되는 영양제 등등 영양제의 궁합에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 생각보다 중요하니 끝까지 보시길 바랍니다. 같이 먹으면 좋은 영양제 먼저 같이 먹으면 더 좋은 효과가 나타나는 영양제 조합을 추천드리도록 하겠습니다. 오메가3 + 루테인 - 눈건강에 좋고 같이 먹어도 좋은 영양제입니다. 오메가 3 + 비타민E - 마찬가지로 같이 먹으면 좋은 조합입니다. 히알루론산 + 비오틴 - 피부와 모발에 매우 좋은 조합입니다. 칼슘 + 비타민D - 뼈건강에 좋은 조합입니다. 칼슘 + 마그네슘 - 마찬가지로 키성장과 뼈를 튼튼하게 하는 조합입니다. 비타민B + .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
