양배추즙 추천1 양배추즙 효능 효과/ 양배추즙 복용방법 양배추즙은 위 건강에 매우 좋은 효과를 가지고 있다고 알려졌습니다. 하지만 이 외에도 좋은 효과들이 많은데요 오늘은 양배추즙 효능, 효과를 정리해드리고 양배추즙 식전 식후 언제 복용하는것이 좋은지 양배추즙 복용방법까지 이야기하겠습니다. 양배추즙 효능과 효과 먼저 양배추즙의 효능, 효과를 먼저 정리해보도록 하겠습니다. 1. 뼈건강에 효과 칼슘하면 생각나는것은 우유나 멸치등이 있지만 양배추도 빼 놓을수 없습니다. 양배추 100g당 칼슘이 38mg 가 들어있다고 하는데요. 사람에게 흡수율도 좋기 때문에 어린이들 성장에도 많이 도움된다고 합니다. 또 중년분들이나 노년분들의 골다공증, 관절염에도 양배추즙이 좋은 효능을 보인다고 합니다. 2. 혈전, 혈압 문제 해결. 양배추즙은 혈관에도 좋은 효능을 보입니다. 양배.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음
